#Miegas

Melatoninas ir kiti nereceptiniai pagalbininkai miegui: ką verta žinoti

Melatoninas nėra migdomasis vaistas, o miego ciklo reguliatorius. Paaiškiname, kaip jis veikia, kada gali padėti ir kodėl svarbiausia visada lieka miego higiena.

2026-04-20