#Vitaminai

2 straipsnių

Melatoninas ir kiti nereceptiniai pagalbininkai miegui: ką verta žinoti

Melatoninas nėra migdomasis vaistas, o miego ciklo reguliatorius. Paaiškiname, kaip jis veikia, kada gali padėti ir kodėl svarbiausia visada lieka miego higiena.

2026-04-20

Kokie būna vitamino D papildai: lašai, kapsulės ar purškalai — kuo jie skiriasi?

Vitaminas D parduodamas lašų, kapsulių ir purškalų pavidalu, o vienetai etiketėse gali skirtis. Paaiškiname, kuo formos skiriasi ir kam kuri patogesnė.

2026-01-27